Witamy

w Willi Alexander

Rodzaje diet

Przez kuchnię
do zdrowia

  • Warzywno-owocową wg dr E. Dąbrowskiej
  • 1200 kcal
  • Pełnowartościową (zdrową dietę)
  • Sokową
Basen

DIETA OWOCOWO-WARZYWNA - Według dr Ewy Dąbrowskiej

Dla kogo przeznaczona jest oczyszczająca dieta owocowo-warzywna?

Dieta warzywno-owocowa jest wskazana dla osób zdrowych w celach profilaktycznych oraz dla osób cierpiących m.in. na nadwagę,otyłość, zaparcia, nadciśnienie, wysoki cholesterol, miażdżycę serca i naczyń, alergie skórne, pokarmowe, astmę, choroba zwyrodnieniowa stawów inne...

Co zaleca się jeść w w trakcie diety owocowo-warzywnej?

W czasie kuracji powinno się wybierać warzywa i owoce ubogie w energię, czyli zawierające niewielkie ilości białka, tłuszczu i węglowodanów.

Warzywa: marchew, buraki, seler, rzodkiew, pietruszka, wszelkie kapusty, kalafior, cebula, czosnek, por, ogórki (zwłaszcza kiszone), sałata, pomidory, papryka, dynia, kabaczek, rzepa, brukiew, brokuły. Owoce: jabłka, grejpfruty, cytryny i śladowe ilości słodkich owoców (truskawki, pomarańcza). Do przyprawiania stosujemy chrzan, sok z cytryny, majeranek, kminek, zioła prowansalskie, natkę pietruszki, sól kamienną z mikroelementami.

Do picia – woda bogata w minerały niegazowana sztucznie. Zaleca się: herbaty owocowe, ziołowe, soki rozcieńczone wodą.

Czego nie powinno się jeść w trakcie diety owocowo-warzywnej?

W trakcie kuracji nie należy spożywać chleba, mleka, tłuszczu, mięsa, ziemniaków, zbóż, roślin strączkowych, słodyczy ani słodkich owoców. Spożywanie tych produktów spowoduje uruchomienie odżywiania zewnętrznego, które jest niepełnowartościowe, wyzwala głód, słabość i przerywa procesy samo oczyszczające. Nie należy pić mocnej herbaty, kawy, alkoholu, ani palić papierosów.

W jakiej kolejności powinno się spożywać posiłki w trakcie diety owocowo-warzywnej?

Kolejność spożywania potraw jest dowolna, natomiast zalecane jest rozpoczynanie dnia od wypicia soku warzywnego. Niektóre zasady spożywania posiłków:

  • Sok warzywny powinno się pić małymi łykami, ponieważ sok już w jamie ustnej wchłania się do organizmu,
  • Lepiej zjadać surowe warzywa i owoce przed gotowanymi,
  • Owoce powinno się jeść pomiędzy posiłkami,
  • Posiłków nie należy popijać wodą, herbatą czy sokiem.

Udogodnienia

22 pokoje

Niedaleko plaży

Restauracja

SPA z pełnym zakresem

Basen kryty

Parking

Prywatna łazienka

Ogród

Teren piknikowy

Grill

Bezpłatne śniadanie

Wi-Fi

W pobliżu

Czekamy na Twoje odwiedziny w pensjonacie

Dołącz do newsletter'a